Suka Minum Kopi? Awas Bagi Penderita Ini

7. Tak teratur menstruasi bagi wanita

Asupan kopi berlebih ini dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda. Ahli diet kinerja untuk FWDfuel Sports Nutrition, Abby Vichill mengatakan beberapa orang yang mencoba menurunkan berat badan atau mengurangi kalori menggunakan kopi sebagai cara mengalihkan perhatian dari makan, menekan nafsu makan, atau menciptakan energi buatan.

Dia menjelaskan, kortisol secara alami sudah tinggi pada pagi hari, sehingga ketika Anda memiliki gula darah rendah karena tidak sarapan dan minum kopi, kortisol akan dipompa keluar dalam jumlah yang lebih tinggi. 

Ketika tubuh merasakan tingkat kortisol yang tinggi, otak memberi sinyal kepada tubuh bahwa dia dalam keadaan bahaya dan akan menghentikan reproduksi dalam upaya untuk tidak menempatkan janin yang sedang tumbuh dalam lingkungan yang stres.