Masuki Usia 25 Tahun, Enam Penyakit Kronis ini Wajib Kamu Waspadai

SuaraJawaTengah.id - Dalam ilmu psikologi perkembangan usia 25 tahun merupakan fase dewasa awal. Dimana usia 25 tahun ini dianggap sebagian orang sebagai usia-usia produktif untuk mencapai banyak hal seperti meraih segala impian.

Namun banyak yang belum menyadari di usia produktif juga rentan sekali mengalami beberapa penyakit kronis. Jika gaya hidup dan pola makan yang sembarangan, maka kamu perlu hati-hati dengan beberapa penyakit yang bisa menggerogoti kesehatanmu.

Seperti dikutip dari akun instagram @k24oebufukupang merangkum enam penyakit kronis yang perlu di waspadai para generasi muda sebagai berikut:

1. Hipertensi

Baca Juga: Sapri Pantun Meninggal karena Diabetes, Simak Cara Menghindari Penyakit Ini

Tekanan darah tinggi tidak hanya dialami oleh orang yang telah berumur, ini juga bisa terjadi pada anak-anak muda maupun mereka yang berada di usia produktif.

Pada tahun 2016, Einsten Medical Center Philadelpia mengungkapkan bahwa sepertiga penderita hipertensi adalah mereka yang ada di usia dewasa muda. Jumlah ini terus bertambah dari tahun ke tahun.

Hipertensi yang diabaikan dapat memicu terjadinya resiko penyakit jantung. Nah kamu harus hati-hati sama penyakit satu ini.

2. Diabetes

Meskipun kasusnya sering ditemukan pada orang lanjut usia, rupanya sudah banyak generasi muda yang terserang penyakit ini. Penyebabnya tak jauh dari gaya hidup yang kurang baik.

Baca Juga: 3 Penyakit Ini Siap Mengintai Akibat Konsumsi Ayam Belum Matang

Konsumsi berlebihan pada produk makanan yang mengandung gula maupun makanan yang tidak sehat lainnya merupakan pemicu maraknya penyakit ini terjadi pada generasi muda.

3. Penyakit Autoimun

Belakangan, penyakit autoimun seperti multiple sclerosis, lupus, dan arthritis kerap diderita oleh para dewasa muda.

Paparan polusi, pola makan yang tidak sehat hingga pestisida yang terdapat pada sayuran maupun produk makanan yang dikonsumsi memicu terjadinya kasus ini pasa kisaran usia 25 tahun ke atas.

4. Stroke

Penyakit yang biasa menyerang kelompok lanjut usia ini, rupanya sudah terjadi pada generasi muda. Dilansir pada laman Hopkins Medicine, terdapat lonjakan risiko penyakit sebanyak 32% pada kelompok usia 18-34 tahun.

faktor risiko yang paling besar yaitu tekanan darah tinggi dan obesitas.

5. Penyusutan Otak

Penyusutan otak umumnya terjadi seiring kita bertambah tua. Namun hal ini dapat lebih cepat terjadi diusia 20-an karena pola hidup yang tidak sehat.

Dengan menghindari konsumsi junk food, tinggi gula, dan merokok dapat mengurangi risiko penyusutan otak lebih dini.

6. Penyakit Hati

Gaya hidup yang tidak baik juga dapat memicu penyakit lain yang tak kalah mengerikan. Penyakit hati seperti hepatitis, hemochromatosis, hingga sirosis bisa disebabkan karena gaya hidup sembarangan.

Sejak tahun 1999 hingga 2016, NPC mencacat bahwa kematian karena penyakit hati pada usia 25-34 tahun meningkat sebanyak 3 kali lipat. Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol jadi pemicu yang paling sering ditemukan pada kasus ini.

Itulah beberapa penyakit yang bisa menyerang seseorang di usia muda. Agar saat usia produktifmu tidak sia-sia karena sakit, kamu harus mencegah sedini mungkin dengan menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dan rajin-rajin berolahraga juga ya.

Kontributor: Fitroh Nurikhsan