Trauma Naik Pesawat Terbang, Ini Trik Menghilangkan Rasa Takut

4. Ubah mindset

Ben mengatakan bahwa mengubah mindset bisa membantu mengatasi kecemasan selama berada di pesawat terbang. Ia mengajak Anda untuk berpikir positif dan menganggap semua akan baik-baik saja. Pikiran positif, kata dia, bisa mengemulsi saraf yang berakibat pada ketenangan yang Anda rasakan.

5. Fokus pada tujuan Anda

Bepergian dengan pesawat terbang mungkin menjadi salah satu perantara Anda mencapai tujuan. Untuk itu, fokuslah pada tujuan yang akan Anda gapai seperti urusan kerja hingga liburan sehingga perasaan takut bisa teralihkan.