Ganjar Pranowo Olahraga Pakai Baju Hitam, Ternyata Ini Bahayanya

SuaraJawaTengah.id - Calon Presiden Ganjar Pranowo sering melakukan aktivitas olahraga di luar ruangan dengan memakai pakaian berwarna hitam. Ternyata berbahaya.

Secara umum, baju warna hitam tidak terlalu baik untuk olahraga. Hal ini karena warna hitam menyerap panas lebih banyak daripada warna cerah.

Oleh karena itu, baju warna hitam dapat membuat tubuh Anda terasa lebih panas saat berolahraga.

Selain itu, baju warna hitam juga dapat membuat Anda lebih sulit terlihat di jalan atau lintasan olahraga. Hal ini terutama penting untuk olahraga yang dilakukan di malam hari.

Meskipun demikian, baju warna hitam tetap bisa digunakan untuk olahraga, terutama untuk olahraga yang dilakukan di dalam ruangan.

Namun, sebaiknya Anda menghindari penggunaan baju warna hitam untuk olahraga yang dilakukan di luar ruangan, terutama pada siang hari atau di malam hari.

Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakan baju warna hitam untuk olahraga:

1.Pilih bahan yang menyerap keringat dan cepat kering.
2.Pilih ukuran baju yang sesuai.
3.Kenakan pakaian dalam yang menyerap keringat.
4.Konsumsi banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
5.Jika Anda tetap ingin menggunakan baju warna hitam untuk olahraga di luar ruangan, sebaiknya Anda perhatikan faktor keamanannya. Misalnya, Anda bisa menggunakan lampu atau aksesoris lainnya untuk meningkatkan visibilitas Anda.

Tips Memilih Warna Baju

Baca Juga: TPN Ganjar-Mahfud Siap Tempur di Jawa Tengah, Targetkan 65 Persen Suara

Warna baju olahraga yang tepat dapat memberikan kenyamanan dan keamanan saat berolahraga. Berikut adalah beberapa tips memilih warna baju olahraga:

1.Sesuaikan dengan jenis olahraga

Pemilihan warna baju olahraga sebaiknya disesuaikan dengan jenis olahraga yang akan dilakukan. Untuk olahraga yang dilakukan di luar ruangan, seperti lari, bersepeda, atau hiking, sebaiknya pilih warna yang cerah dan mencolok.

Hal ini untuk meningkatkan visibilitas Anda di jalan atau lintasan olahraga.

2.Pilih bahan yang tepat dan nyaman

Bahan baju olahraga sebaiknya terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan cepat kering. Hal ini untuk menjaga agar tubuh tetap kering dan nyaman saat berolahraga.