SuaraJawaTengah.id - Tak hanya kaum Hawa, laki-laki tentu juga ingin kelihatan awet muda dan bugar walau usia terus bertambah. Bahkan, tidak sedikit kaum lelaki yang kini mulai melakukan perawatan kulit agar penampilannya tak menua.
Salah satu pria yang menarik perhatian karena punya awet muda adalah influencer asal Belanda bernama Edson Brandao.
Melihat foto-foto yang diunggah di Instagram, bukan hal aneh jika Edson Brandao kerap dikira sebagai laki-laki berumur 25 tahun. Namun, umur dia yang sebenarnya ternyata sudah mencapai lebih dari setengah abad.
Dilansir dari laman Yahoo! Lifestyle Australia, Edson mengatakan orang-orang sering mengira dia berumur 25 tahun. Padahal, dia sudah 53 tahun.
Baca Juga:Olahraga dan Bahagia, Rahasia Diah Permatasari Bisa Awet Muda
"Orang-orang selalu syok ketika mengetahui aku berumur 53 tahun," kata Edson.
"Rasanya menakjubkan melihat mereka terkejut melihat penampilanku yang awet muda dan aku dapat menginspirasi mereka untuk mengubah gaya hidup jika mau," imbuhnya.
Pada umur 53 tahun, Edson mengaku dirinya masih bersemangat layaknya anak muda. Dia juga menegaskan jika penampilan awet muda itu diperoleh secara alami.
Beberapa hal yang dilakukan Edson adalah senantiasa berpikir positif, olahraga tiap hari, nutrisi yang baik, dan perawatan kulit.
"Aku dapat mencapai tujuanku (tampil awet muda) dengan cara alami yaitu lewat makanan, buah, sayur, dan banyak minum air putih. Aku menggunakan krim anti-aging untuk kulit agar tetap tampil muda," papar Edson.
Baca Juga:Tak Cuma Bikin Awet Muda, Suntik Botox Ternyata Membantu Mengatasi Depresi
"Aku melihat tubuhku sebagai tempat di mana jiwaku hidup. Oleh karenanya, aku merawat hadiah terbaik dari Tuhan ini."
Edson Brandao juga rajin menghindari makanan manis, gorengan, dan makanan olehan pabrik. Dia tak pernah merokok atau menggunakan obat-obatan terlarang, serta minum air putih 2 liter sehari.
Karena rutinitas ini, Edson pun merasa dirinya masih seperti orang dewasa berumur 20an tahun serta memiliki banyak energi.
Bentuk tubuh Edson bisa dibilangan idaman banyak pria. Demi mempertahankan berat badannya di angka 65 kg, Edson rajin olahraga kardio dan angkat beban.
Sementara, menu makan Edson sehari-hari terdiri dari smoothies buah, susu almond dan sereal, pancake vegan, ayam atau ikan panggang, nasi merah, salmon, serta aneka jenis sayuran.
Berharap bisa menginspirasi orang lain dengan gaya hidup sehat miliknya, sang influencer kini kerap membagikan tips lewat akun Instagram @edsonsecrets. Dirinya juga menulis buku yang berjudul Young After 40.
"Aku senang menginspirasi orang lain dan memberikan pesan positif bahwa kau bisa mencapai apapun yang diinginkan dalam hidup," ungkap dia.
"Aku adalah bukti jika manusia bisa tetap tampil muda walau sudah bertambah tua."
"Langkah pertama adalah menerima dan mencintai dirimu sendiri. Menjadi dirimu adalah yang terbaik. Lalu, buat rutinitas perawatan kulit, olahraga, makan sehat, dan selalu melihat sisi baik dari hidup dan rajin bersyukur," tuturnya kemudian.
