Asyik Disantap Mahfud MD di Garut, Ini Lho 5 Manfaat Daging Domba untuk Kesehatan Lansia

Rasa lelah dan lemas yang dirasakan oleh penderita anemia tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu penyebabnya adalah kurangnya zat besi dalam tubuh.

Untungnya, daging domba dapat menjadi salah satu pilihan penambah zat besi yang juga dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

3. Baik untuk otot

Daging domba mengandung protein berkualitas tinggi, termasuk kesembilan asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein dalam daging domba dapat membantu menjaga kepadatan otot, terutama bagi kaum lansia.

Baca Juga: Survei Internal TPN Elektabilitas Ganjar-Mahfud Masih Tinggi, Ini Komentar Gibran

4. Meningkatkan performa fisik

Selain menjaga massa otot, daging domba bermanfaat dalam mempertahankan fungsi otot sehari-harinya. Daging domba mengandung senyawa asam amino beta-alanine yang penting untuk proses pembuatan carnosin dalam tubuh.

Senyawa carnosine diperlukan untuk memiliki fungsi otot yang sehat. Senyawa ini juga dapat mengurangi rasa lelah dan membantu meningkatkan performa saat melakukan aktivitas fisik.

5. Sumber protein

Selain ayam, daging domba juga kaya akan protein. Anda dapat mengonsumsi daging domba untuk mencukupi protein harian Anda.

Baca Juga: SMK Gratis untuk Keluarga Miskin, Ganjar Pranowo: Anggarannya Tidak Mahal dan Lebih Sistematis

Protein sudah pasti sangat dibutuhkan sebagai energi untuk tubuh, menjaga massa otot, dan membantu perbaikan dan pembentukan otot.