Lebih penting lagi, pendinginan membantu menormalkan detak jantung dan suhu tubuh.
Bisa juga menggunakan waktu tunggu 20 menit ini untuk menghidrasi tubuh akibat cairan yang hilang selama berolahraga.
Lebih penting lagi, pendinginan membantu menormalkan detak jantung dan suhu tubuh.
Bisa juga menggunakan waktu tunggu 20 menit ini untuk menghidrasi tubuh akibat cairan yang hilang selama berolahraga.
BERITA TERKAIT
REKOMENDASI
News
Terkini