Ini Perbedaan Kecemasan dan Serangan Panik

5. Serangan panik biasanya memicu kekhawatiran atau ketakutan terkait dengan serangan lain. Ini mungkin berdampak pada perilaku, mengarahkan Anda untuk menghindari tempat atau situasi di mana Anda pikir mungkin berisiko terkena serangan panik.

Penyebab

Serangan panik tak terduga tidak memiliki pemicu eksternal yang jelas. Serangan panik dan kecemasan yang sudah diprediksi dapat dipicu oleh hal yang sama.

Beberapa pemicu umum meliputi pekerjaan yang membuat stres, mengemudi, situasi sosial, fobia, seperti agorafobia (takut pada keramaian atau ruang terbuka), klaustrofobia (takut pada ruang kecil), dan akrofobia (takut ketinggian), pengingat atau kenangan akan pengalaman traumatis , penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, sindrom iritasi usus besar, atau asma, nyeri kronis, putus obat atau alkohol, kafein, obat-obatan dan suplemen, masalah tiroid.

Faktor risiko

Kecemasan dan serangan panik memiliki faktor risiko yang sama, seperti mengalami trauma atau menyaksikan peristiwa traumatis, baik ketika masih-masih anak atau sebagai orang dewasa, mengalami peristiwa yang penuh tekanan, seperti kematian orang yang dicintai atau perceraian.

Mengalami stres dan kekhawatiran yang berkelanjutan, seperti tanggung jawab pekerjaan, konflik dalam keluarga, atau masalah keuangan, hidup dengan kondisi kesehatan kronis atau penyakit yang mengancam jiwa, memiliki kepribadian yang cemas serta memiliki gangguan kesehatan mental lain, seperti depresi.

Selain itu, memiliki anggota keluarga dekat yang juga memiliki gangguan kecemasan atau panik, menggunakan obat-obatan atau mengonsumsi alkohol.

Orang yang mengalami kecemasan berada pada peningkatan risiko mengalami serangan panik. Namun, memiliki kecemasan bukan berarti Anda akan mengalami serangan panik.

Baca Juga: Kenali 5 Tipe Defense Mechanism, Kamu Termasuk yang Mana?

Dokter tidak dapat mendiagnosis serangan kecemasan, tetapi mereka dapat mendiagnosis gejala kecemasan, gangguan kecemasan, serangan panik, dan gangguan panik.

Dokter akan menanyakan gejala Anda dan melakukan tes untuk menyingkirkan kondisi kesehatan lain dengan gejala serupa, seperti penyakit jantung atau masalah tiroid.

Untuk mendapatkan diagnosis, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik tes darah, tes jantung, seperti elektrokardiogram (EKG atau EKG), evaluasi psikologis atau kuesioner.

Perawatan

Bicaralah dengan dokter tentang perawatan lain untuk kecemasan dan serangan panik. Berikut adalah beberapa perawatan yang mungkin mereka diskusikan dengan Anda.

Konseling dan psikoterapi