Asyik Disantap Mahfud MD di Garut, Ini Lho 5 Manfaat Daging Domba untuk Kesehatan Lansia

SuaraJawaTengah.id - Cawapres nomor urut 03, Mahfud MD sempat mengunjungi Kabupaten Garut, Jawa Barat untuk bersafari politik.

Kunjungan Mahfud MD disambut santriwan-santriwati, tokoh agama, masyatakat di Ponpes Fauzan di Kecamatan Sukaresmi, Kabupaten Garut, 15 Desember lalu.

Tak hanya bersilaturahmi, pria kelahiran Sampang, Madura itu juga sempat mencicipi beragam kuliner khas Garut, salah satunya daging domba.

"Nah, bersama kang Ronal Surapradja @rocknal dan teman2 caleg dan relawan, malam ini sy menikmati Domba Korejat dan kuliner khas Garut.. Eh, benar2 korejat (kaget) karena rasanya emang nendang!," tulis unggahan Instagram @mohmahfudmd dilansir Suarajawatengah.id, Minggu (31/12/2023).

Baca Juga: Survei Internal TPN Elektabilitas Ganjar-Mahfud Masih Tinggi, Ini Komentar Gibran

Daging domba dapat diolah menjadi beragam masakan, mulai dari steak sampai lamb chop.

Selain mendapatkan tekstur dan rasa yang enak, berikut ini berbagai manfaat daging domba:

1. Menjaga daya tahan tubuh

Selain zat besi, daging domba juga mengandung senyawa zinc yang diperlukan untuk mempertahankan daya tahan tubuh.

Zinc tidak hanya berfungsi untuk menjaga sistem imun tubuh, tetapi juga penting untuk penyembuhan luka, pembentukan protein dan DNA, serta membantu tumbuh-kembang anak.

Baca Juga: SMK Gratis untuk Keluarga Miskin, Ganjar Pranowo: Anggarannya Tidak Mahal dan Lebih Sistematis

2.Mencegah anemia

Rasa lelah dan lemas yang dirasakan oleh penderita anemia tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu penyebabnya adalah kurangnya zat besi dalam tubuh.

Untungnya, daging domba dapat menjadi salah satu pilihan penambah zat besi yang juga dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

3. Baik untuk otot

Daging domba mengandung protein berkualitas tinggi, termasuk kesembilan asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein dalam daging domba dapat membantu menjaga kepadatan otot, terutama bagi kaum lansia.

4. Meningkatkan performa fisik

Selain menjaga massa otot, daging domba bermanfaat dalam mempertahankan fungsi otot sehari-harinya. Daging domba mengandung senyawa asam amino beta-alanine yang penting untuk proses pembuatan carnosin dalam tubuh.

Senyawa carnosine diperlukan untuk memiliki fungsi otot yang sehat. Senyawa ini juga dapat mengurangi rasa lelah dan membantu meningkatkan performa saat melakukan aktivitas fisik.

5. Sumber protein

Selain ayam, daging domba juga kaya akan protein. Anda dapat mengonsumsi daging domba untuk mencukupi protein harian Anda.

Protein sudah pasti sangat dibutuhkan sebagai energi untuk tubuh, menjaga massa otot, dan membantu perbaikan dan pembentukan otot.