Psikolog Sampai Dokter Bilang, Tertawa Solusi Hadapi Stres di Masa Pandemi

Lalu, hal apa yag bisa dilakukan kita semua untuk menjaga kesehatan mental di masa sulit seperti ini?

Risna Halidi | Lilis Varwati
Jum'at, 16 Oktober 2020 | 15:17 WIB
Psikolog Sampai Dokter Bilang, Tertawa Solusi Hadapi Stres di Masa Pandemi

Selama sesi terapi kelompok, dia meminta anggota geng remaja tempat dia bekerja berinteraksi dengan Irwin -- kerangka Halloween seukuran manusia -- untuk memancing mereka menghadapi hal berbahaya secara langsung.

"Dalam terapi saya, ini lebih seperti 'mari kita hancurkan, mari kita buat begitu tidak masuk akal sehingga kita menertawakannya.' Ini melepaskan kecemasan, dan kita dapat mendekati topik yang awalnya tidak bisa didekati. Ini menghilangkan kekuatan dari trauma dan membantu meredakannya," jelas Werner.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini