Psikolog Sampai Dokter Bilang, Tertawa Solusi Hadapi Stres di Masa Pandemi

Lalu, hal apa yag bisa dilakukan kita semua untuk menjaga kesehatan mental di masa sulit seperti ini?

Risna Halidi | Lilis Varwati
Jum'at, 16 Oktober 2020 | 15:17 WIB
Psikolog Sampai Dokter Bilang, Tertawa Solusi Hadapi Stres di Masa Pandemi

Selama sesi terapi kelompok, dia meminta anggota geng remaja tempat dia bekerja berinteraksi dengan Irwin -- kerangka Halloween seukuran manusia -- untuk memancing mereka menghadapi hal berbahaya secara langsung.

"Dalam terapi saya, ini lebih seperti 'mari kita hancurkan, mari kita buat begitu tidak masuk akal sehingga kita menertawakannya.' Ini melepaskan kecemasan, dan kita dapat mendekati topik yang awalnya tidak bisa didekati. Ini menghilangkan kekuatan dari trauma dan membantu meredakannya," jelas Werner.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini

Tampilkan lebih banyak