Duh! Tidak Kerja Berat Tapi Alami Kelelahan, Coba Lakukan Ini

Selain itu, kelelahan adalah gejala umum dari depresi. Baik depresi maupun kecemasan, dapat membuat sulit untuk tertidur di malam hari. 

Jika Anda merasa kelelahan yang terkait dengan depresi atau kecemasan, bicarakan dengan dokter Anda. Penyedia layanan kesehatan dapat mendiskusikan pilihan pengobatan atau membantu Anda membuat perubahan gaya hidup untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.