Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi produk susu dalam jumlah tinggi, utamanya susu sapi, bisa jadi penyebab munculnya jerawat.
"Produk susu sapi (seperti yogurt dan keju) sudah terbukti meningkatkan faktor pertumbuhan mirip insulin 1 (IGF-1) yang menyebabkan peningkatan ukuran kelenjar sebaceous kulit kita, lebih banyak produksi sebum, dan lebih banyak jerawat," ujar dr. Harth.
Dia juga mengatakan, "Menariknya, tampaknya susu rendah lemak / skim menyebabkan lebih banyak jerawat daripada susu biasa. Penyebabnya bisa jadi karena kandungan gula yang lebih tinggi pada produk susu rendah lemak."
Mayones
Baca Juga:Hindari Konsumsi 4 Makanan Ini, Bisa Membahayakan Kesehatan Hati
Konsumsi mayones berlebihan juga bisa memicu masalah kulit. Bahan makanan ini kaya akan minyak omega-6 dan merangsang proses inflamasi sehingga membuat kulit kurang sempurna.
