Variasikan dengan Menu Lain, Ini 5 Efek Samping Berlebihan Makan Oatmeal

Makan porsi besar oatmeal setiap hari bisa menyebabkan penambahan berat badan, bukan menurunkan berat badan. Jangan lupa untuk menambahkan topping yang sederhana saja dan sehat, seperti kacang atau biji-bijian.