Mahfud MD Unggah Aktivitas Treadmill, Ini Tips Memilih Treadmill Agar Rumah Tak Sumpek

Treadmill menjadi salah satu mesin penunjang olahraga fisik yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani

Ronald Seger Prabowo
Kamis, 28 Desember 2023 | 19:47 WIB
Mahfud MD Unggah Aktivitas Treadmill, Ini Tips Memilih Treadmill Agar Rumah Tak Sumpek
Mahfud MD menyempatkan berolahraga di tengah kesibukan aktivitas safari politik sebagai calon wakil presiden (cawapres). Salah satunya dengan aktivitas treadmill. [Instagram @mohmahfudmd]

2. Periksa Panjang Dan Lebar Area Running

Bagi anda yang memiliki keterbatasan ruang, dapat memilih jenis treadmill yang memiliki panjang dan lebar area running yang standar. Jangan terlalu lebar karena akan membuat sempit area gerak. Jadi pastikan dulu sebelum melakukan pembelian untuk melakukan pengukuran ruangan.

Treadmill dari Kingsmith Walkingpad R1 Pro yang bisa di lipat sampai 180 derajat. Tidak hanya modelnya yang minimalis juga sesuai dengan ketersediaan ruang yang dimiliki. Tentu sangat cocok ditempatkan di area yang sempit.

3. Pilih Treadmill Dengan Fitur Yang Lengkap

Baca Juga:Tak Ingin Pusing dengan Hasil Survei, Ganjar Pranowo Minta Kader Partai dan Relawan Bergerak Temui Masyarakat

Jika dibandingkan treadmill model lama, tentu anda memilih keluaran terbaru dengan fitur-fitur tambahan yang lengkap. Lantaran, semakin berkembangnya teknologi, pergerakan perubahan sangat cepat dilakukan. sehingga, untuk mendapatkan kenyamanan dalam berolahraga anda bisa memilih model yang terbaru.

Dimana, pada model terbaru, medan berlari dapat diganti menjadi menanjak yang membuat otot kaki menjadi terbentuk dengan optimal. Hal ini juga akan mengurangi kejenuhan dalam menggunakan medan datar.

4. Periksa Kecepatan Maksimum

Kecepatan maksimum yang bisa dilakukan oleh pelari tentu berbeda-beda. Namun, umumnya, treadmill memiliki fitur yang mampu mengatur kecepatan berlari. Misalnya kecepatan jogging santai sekitar 12 km/jam dan lari cepat sekitar 16 km/jam.

Untuk itu, lakukan pengecekan terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk melakukan pembelian. Jangan sampai ketika sudah dibeli, anda menyesal dan ingin menggantinya.

Baca Juga:Siti Atikoh Bagikan Pengalaman saat Hamil, Rutin Lakukan Hal Ini Ketika Mengandung Alam Ganjar

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini