Mahfud MD Unggah Aktivitas Treadmill, Ini Tips Memilih Treadmill Agar Rumah Tak Sumpek

Treadmill menjadi salah satu mesin penunjang olahraga fisik yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani

Ronald Seger Prabowo
Kamis, 28 Desember 2023 | 19:47 WIB
Mahfud MD Unggah Aktivitas Treadmill, Ini Tips Memilih Treadmill Agar Rumah Tak Sumpek
Mahfud MD menyempatkan berolahraga di tengah kesibukan aktivitas safari politik sebagai calon wakil presiden (cawapres). Salah satunya dengan aktivitas treadmill. [Instagram @mohmahfudmd]

Dimana, pada model terbaru, medan berlari dapat diganti menjadi menanjak yang membuat otot kaki menjadi terbentuk dengan optimal. Hal ini juga akan mengurangi kejenuhan dalam menggunakan medan datar.

4. Periksa Kecepatan Maksimum

Kecepatan maksimum yang bisa dilakukan oleh pelari tentu berbeda-beda. Namun, umumnya, treadmill memiliki fitur yang mampu mengatur kecepatan berlari. Misalnya kecepatan jogging santai sekitar 12 km/jam dan lari cepat sekitar 16 km/jam.

Untuk itu, lakukan pengecekan terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk melakukan pembelian. Jangan sampai ketika sudah dibeli, anda menyesal dan ingin menggantinya.

Baca Juga:Tak Ingin Pusing dengan Hasil Survei, Ganjar Pranowo Minta Kader Partai dan Relawan Bergerak Temui Masyarakat

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini